chi, la union cuerpo y mente

TODO LO QUE TU ERES ES LA UNION DE DOS CONCEPTOS QUE SON CUERPO Y MENTE.

REALMENTE NUNCA SE SUPO DONDE SE UNIAN.

NUNCA ESTUVIERON SEPARADOS POR ESO, NO SUPIERON JAMAS DETECTAR DONDE SE UNIAN.

LA UNIDAD BASICA DE CUERPO Y MENTE ES UN TIPO DE ENERGIA INTELIGENTE O CONSCIENTE QUE LLAMAMOS GENERICAMENTE CHI.

ESTE NOMBRE VIENE DE LOS TRATADOS ORIENTALES DE MEDICINA INTERNA, EN ESPECIAL LA ACUPUNTURA.

ES ENERGIA Y ES INTELIGENTE, MAS O MENOS, SERIA COMO DECIR, UNION DE CUERPO Y MENTE.

OBVIAMENTE, CUANTO MAS CHI TENGAMOS MEJOR PARA NOSOTROS.

LA FORMA DE CONSEGUIR ESTA FUERZA FANTASTICA ES A TRAVES DE LA MEDITACION.

MEDITACION QUIERE DECIR NO OPONER RESISTENCIA.

MEDITACION QUIERE DECIR NO PONER TENSION, SOLAMENTE RELAJARSE Y SENTIR.

DESDE ESTA NOCION TE PROPONGO UN EJERCICIO MUY SENCILLO EXTERIORMENTE PERO QUE ES IMPORTANTISMO COMO LO SIENTES INTERIORMENTE.

SOLAMENTE TIENES QUE SEPARAR LAS PIERNAS UN POCO MAS QUE LA ANCHURA DE LOS HOMBROS.

ESPALDA RECTA.

DOBLA LIGERAMENTE RODILLAS.

MANTEN LOS BRAZOS AL LATERAL RELAJADOS SIN OPONER RESISTENCIA.

POCO A POCO SENTIRAS UN TEMBLOR EN LAS PIERNAS, SOLAMENTE, ENTONCES, TIEMBLA.

RESPIRA PROFUNDAMENTE Y CON CADA INHALACION TU ENERGIA ASCENDERA HACIA ARRIBA.

CON LA EXHALACION LA EXPANDES.

DEJA QUE TU CUERPO SE LLENE LENTAMENTE.

...no le busques sentido, no lo tiene. miguel mochales, maestro zen